Kontrakce svalu, vliv masáže na svaly

Kontrakce svalu

Mechanický proces, který je vyvolán nervovými impulsy a vzniká po motorickém nervovém vlákně, kdy se jedná o nervový rozruch, který způsobí vylití acetylcholinu (ACT) do štěrbiny nervosvalové ploténky a uvolní se vazba mezi aktinem a myozinem. Kontrakce pak probíhá na podkladě toho, jak se bílkoviny zasouvají do sebe, k tomu jsou potřeba kalciové ionty. Jakmile nerv přestane vysílat signály a zásobovat sval impulzy, dochází k uvolnění (relaxaci) svalu.

Vliv masáže na svaly

Sval je obdařen krevní výživou, protože kapiláry do svalu přinášejí kyslík a živiny a umožňují tak hojení, i když někdy nedokonalé. Svaly musí kvůli pohybu reagovat na příkazy CNS a současně provádět kontrakci a relaxaci. Pokud to sval nesvede, vzniká jeho dysfunkce nebo zranění. Bolesti svalů mohou způsobovat svaly zkrácené, přetížené, napnuté nebo oslabené. Může vzniknout bolest svalů, která se projevuje tak, že sval tlačí na nerv, namožený sval se napne. Problém svalu může způsobit i problém se šlachou. Svalová bolest se může projevit jako následek postiženého kloubu. Může se jednat o přenesenou bolest (bolest se přenáší i na jiná místa). Mohou to být různá svalová onemocnění, infekce, únava svalů (přetrénování). Zhruba kolem 40 let věku postupně dochází k ubývání svalové hmoty a ve stáří se atrofie projevuje jako fyziologický problém, v mladším věku je to vždy stav patologický. Masáž probíhá ve směru průběhu svalu, uvolňuje spasmy, zlepšuje cévní zásobení a tím i prokrvení svalu (cévy a nervy vstupují a vystupují, rozvětvují se a jako vlásečnice procházejí kolem svalových vláken. Masáž pak kapiláry ve směru otevírá a zvětšuje prokrvení. Tělo při masáži reaguje na tzv. spouštěcí body (ohraničená místa ve svalech, podkoží, reagující na bolest, která se určuje podle stupně bolestivosti). Sval po námaze musí regenerovat, pokud je poraněn, může se někdy zhojit jizvou. Masáž také může ovlivnit svalové napětí, posílit svaly ochablé, má vliv na uvolnění svalů a relaxaci, působí na celý nervový systém, pomáhá k odplavení škodlivých látek z těla, pro masáž je také důležitá reaktivita kůže (schopnost kůže reagovat na různé podněty), intenzita a charakter reakce kůže je ovlivněna silou, dobou a způsobem provedení. Kůže je ovlivňována věkem, geneticky, ale i osobními vjemy. S věkem svaly i kůže ztrácí vodu, pružnost a stávají se náchylnější ke zranění. Důležitá je také frekvence provádění masáže. Intervaly jsou určovány podle potřeby a volby techniky, podle intenzity a lokálního nálezu.