Kolenní kloub
Flexe
Rozsah pohybu: 140°
Poloha klienta: vleže na břiše
Úchop: podhmatem za dolní třetinu bérce
Fixace: os sacrum
Protahované svaly
M. rectus femoris
Extenze
Rozsah pohybu: 0°, při hyperextenzi 5-10°
Poloha klienta: vleže na břiše- špičky mimo podložku, stehno podložené
Poloha klienta: vsedě na cvičebním stolu- bérec mimo podložku
Poloha klienta: vleže na zádech- úchop podhmatem za achilovku